Autopercepción de la condición física y conductas sedentarias en personas mayores de Tunja
Self - perception of physical condition with sedentary behaviors in older people from Tunja
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Resumen
Introducción: El sedentarismo aumenta la morbimortalidad por enfermedades crónicas no transmisibles; la práctica de actividad física vigorosa se asocia a una mejor condición física, menor riesgo cardiovascular y composición corporal saludable. Objetivo: Determinar la asociación entre la autopercepción de la condición física y las conductas sedentarias en adultos entre 20 y 64 años en la ciudad de Tunja. Materiales y Métodos: Estudio descriptivo con enfoque cuantitativo y diseño transversal con fase asociativa, la población estuvo constituida por 300 adultos trabajadores de una Institución de Educación Superior. Resultados: la mayor proporción fue de mujeres con nivel posgradual de magister. El 91,2% de trabajadores en alternancia, 90,2% presencial, y 100% de quienes trabajan desde casa realizan actividad física. En autopercepción de la condición física el 80% registra rendimiento aceptable a bueno. El tiempo medio diario de actividades sedentarias a la semana fue de 33 horas y durante el fin de semana de 24 horas. No existe asociación significativa entre el número de horas informadas de conductas sedentarias durante la semana y el fin de semana, tampoco con las cinco categorías de evaluación de la autopercepción de la actividad física. Conclusiones: Las implicaciones contextuales de la alternativa laboral pueden influir directamente en las posibilidades de ejecución de algún tipo de actividad, ejercicio o deporte. La autopercepción puede estar influenciada por el nivel de actividad física habitual, la edad y otros aspectos personales. A pesar de la autopercepción favorable en la condición física, los resultados no se relacionan con las altas horas sedentarias que fueron reportadas.
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